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七八年了睡眠一直不好，心烦意乱

06年生完女儿后就开始失眠，白天上班，回家要带孩子，常常感到很累，但一到晚上却睡不着了，越迟越紧张，心慌，总是要翻到凌晨三四点才睡，一天睡眠在四五个小时之间，白天也睡不着，整天人昏昏沉沉的。

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。指导意见建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康

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