这样天早上，醒来的时候总有一阵肛门肌肉抽搐

你好，从你的症状来看考虑两方面的原因引起。一方面考虑肛肠方面的疾病引起如痔疮、消化不良的情况引起的；另一方面需要考虑饮食不卫生导致肠道感染引起肠道功能失调的表现。

平时养成良好的习惯，避免久坐、适当运动，饮食方面清淡些，少吃辛辣、寒凉的食物，多吃些蔬菜、水果，养成定时排便的习惯，注意饮食卫生，祝健康。

以上是对“这样天早上，醒来的时候总有一阵肛门肌肉抽搐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！