运动过后，手的肘关节就会痛，用不上力。

你好，根据你的描述，这个考虑是手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的建议：对于这种情况，适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。

找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。以上是对“运动过后，手的肘关节就会痛，用不上力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！