你好，你这种情况主要考虑是，膝关节腰椎骨质增生造成的。这种情况主要是注意休息避免劳累，平时注意膝关节的保暖，膝关节也可以行关节腔内玻璃酸钠注射，平时工作和生活中注意保护好腰部，疼痛可以口服诺福丁止疼治疗。
最好还是到医院行腰椎ct检查排除腰椎间盘突出。
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