你好,首先长痘不一定就是因为上火导致的。主要内分泌失调导致的。凉茶是不对症甚至反而可能影响效果的。所以建议你还是最好是去看中医来确定用药是最好的。
注意平时保持生活饮食要规律注意多喝水注意休息不要熬夜,少吃辛辣刺激的食物,注意多吃青菜水果一定要好好运动是比较好的。
保持愉快。
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