1、补充适量维生素，以增强抵抗力。
2、在日常饮食及生活习惯上进行调整。在饮食中多进食葱蒜；若有感冒的迹象，可为自己煮一碗姜汤。在生活习惯上，多从事锻炼，走路也是一种良好的锻炼方式；勤洗手少摸脸，可减少细菌传播；用热水泡脚等。
3、注射流感疫苗
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