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我是初中生，平时熬夜，都凌晨一

我是初中生，平时熬夜，都凌晨一点多睡觉，最早十二点。最近有一次耳鸣，然后刚才心脏突然跳的有点快。平时熬夜心脏没什么不舒服，很偶尔才会有一两次不舒服的情况而且一会就好。请问我没事吗？应该怎么办？而且我已经习惯熬夜。请解答，谢谢

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况没什么事，多数都是由于熬夜导致的自主神经功能紊乱，一般会完全自我恢复，也不会对以后产生什么影响，也不影响你的生长发育。
如果说不得不熬夜的话，你至少要保证你的睡眠时间能达到8个小时，就是断断续续的睡眠时间，最好能达到持续睡眠时间7个小时。

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