您好.您这样的情况大都是脾胃虚寒的明显表现。一般都是从中医上来治疗.药物方面.推荐使用温胃舒.胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品.可以调理好胃寒的病症.一定不要吃过甜、酸、咸、辣、凉的食物.另外.自己可以多弄点红姜汤喝.晚上坚持用热水泡脚.燕窝对您的情况效果不是很大.不吃也行的。
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