吃亚麻籽油比亚麻籽粉好吗，老年人应该吃哪种比较好？

健康指导：您好，根据您提供的信息分析，考虑亚麻籽油里面的亚麻酸含量纯度高，利于吸收，针对性强一些。而粉的吸收度会相应的低一点，可里面还有其他的像优质蛋白，纤维木酚素等营养元素。

营养比较均衡，这主要是看老年人的需求而定，如果是三高患者，可以多吃亚麻籽油，如果是普通老人，哪种都行，适量就好。