早上喝绿茶好吗？有哪些好处？

早上要在进食之后再喝绿茶，由于茶叶中含有一定量的活性成分、咖啡因等，在空腹状态下饮用可能会影响到胃蛋白的含量，甚至会刺激到胃部粘膜，引发胃痛胃酸的症状。

绿茶的维生素C含量非常丰富，饮用之后可以防止皮肤过早衰老，加快积存脂肪和热量的燃烧利用速度，也能够缓解全身疲乏无力感，而且还有抗炎消菌的作用，能够保护牙齿并预防龋齿的产生。