问患者提问

男人身体消瘦，吃什么补品好？

问题描述:身高178左右，体重只有110斤，比较瘦，最近由于工作压力，睡眠不足，身子感到疲惫，该怎样改善身体，或者吃些什么能胖点~

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：如果身体比较消瘦的话建议你在日常饮食中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物比如说一些瘦肉蛋类奶类及豆制品，另外要多进行一些体育锻炼，有助于促进身体对营养成分的吸收利用。

相关问题