快走行走锻炼每天1小时能得滑膜炎吗

你好，你的这种情况在五十三岁的女同志，每天快步行走锻炼对你的膝关节的确是没有什么好处的，这样不但能有滑膜炎，许多还可以导致积水的。

你如果真的想要得到好的锻炼，以游泳为最佳的锻炼选择，其次是骑自行车。以减少负重的锻炼为首选方法，记住，你的这种锻炼对你来说是很不适宜的。