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便秘恶心怎么办

我已经便秘五六天了，上厕所拉屎时也只是出来一点点而且很硬很干燥，最近也没怎么运动，这两天开始出现头晕恶心的感觉，担心病情加重了，该怎么办呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

对于便秘伴有恶心的病人来说，可以用番泄叶泡水帮助通便。其次，在饮食上要以清淡易消化为主，注意休息，增加运动锻炼，多喝水，少吃辛辣刺激性食品，养成每天早上按时蹲厕的习惯，需要长期坚持。

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