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跑步2个月，发现脚踝和膝盖不适，停跑至今

跑步2个月，发现脚踝和膝盖不适，停跑至今跑步2个月，发现脚踝和膝盖不适，停跑至今一个月，依然不适

提问时间：2020-02-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你的消息提示进行跑步锻炼后造成踝部不适，这种情况首先应该加强局部热敷烫洗，建议你积极进行不负重锻炼。

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