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减肥不吃主食

不吃主食减肥行么我没时间运动天天画画，所以运动减肥没时间

提问时间：2020-04-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想通过不吃主食来减肥。指导意见你好，不吃主食减肥这种方法是不可取的，因为主食是能量的主要来源，如果不吃会导致能量不足，会使你身体变差的。
可以试着摄入一些蔬菜水果，少吃肉类，试试。

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