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我有好多白发，怎么快速变黑，且对身体无伤

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提问时间：2020-06-23

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

白头发直接原因是精神因素，其次是营养失调，治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快，注意劳逸结合，多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻，配合头皮按摩。

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