睡眠不好会发胖吗

病情分析：睡眠不好不会引起发胖的意见建议：睡眠不好是不会引起肥胖的发生的，睡眠不好，主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的，肥胖需要考虑为内分泌失调、所慑入的油腻过多引起的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜可以有效的预防肥胖的发生的。