宝宝上火的征兆如下：大便发干，小便发黄，烦躁易惊，睡觉不踏实，食欲不振，眼屎多脾气大。对于吃奶粉的宝宝，可选择含有可溶性膳食纤维的配方奶粉。
母乳喂养的宝宝,妈妈应平时多吃水果，多喝水，蔬菜等富含膳食纤维的食物。尽量不要吃煎炸及辛辣食物。
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