你好，你的情况的话是有一点点便秘的表现的，这种情况的话是说明你现在食物中是缺乏粗纤维和喝水少的，所以你排便才有不畅的感觉的。
,建议您服用通便清热利湿的药物进行治疗，例如用番泻叶，藿香，火麻仁等，可以在清晨喝点蜂蜜水。
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