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太胖了，走路都很累，我想减肥，求答案

你好！我现在人太胖了，走路都很吃力，我现在200斤了，我想知道吃什么能减肥

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，肥胖是由于热量摄入过多，超过了人体的消耗导致多余的热量以脂肪的形式储存在皮下引起的体重增加。从你的体重看，已经明显超过，建议先看一下内分泌科，排出内分泌方面的疾病，然后控制饮食，少吃高热量食物，多吃些蔬菜，在就是多运动，增加热量的消耗

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