睡觉不用枕头好不好，我睡觉不喜欢用枕头，睡觉不用枕头到底好不好。

不建议睡觉不枕枕头，容易对身体造成损伤，不枕枕头对健康是不好的。脊椎对人体健康十分重要，脊椎健康，才能保持身体健康。

枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。枕头的高矮、软硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响。过低，流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿。

长期枕头过高，使颈椎的某部分受压过大，发生骨质增生，直接压迫颈神经，出现头痛、头晕、颈肩臂及手指发麻，甚至不能抬管举手。