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双腿酸软怎么缓解呢

我为了减肥每天都在跑步，这个星期我每次跑完之后都是双腿酸软，每次都不容易缓解，我感觉跑起来很难受，双腿酸软怎么缓解呢？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗

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