我现在尿频，晚上不怎么起夜，就白天尿频

要注意检查前列腺液是否是前列腺炎的可能。应该性生活过于频繁，手淫过于频繁导致的。或是不洁的性生活有关系的。意见建议戒酒。

避免吃辛辣食物。避免手淫和避免性生活过度频繁，避免局部寒冷刺激，避免长时间骑车和久坐。同时采用理疗治疗可加强治疗效果，其方法为坐盆（温水坐10分钟左右）。

应该就可以好转的。