你好！在中医学的理论上有“阴虚则有内热”之说。从你所描述的夜间情况来看，应是多与体内阴液亏虚，滋润乏力有关。建议在每晚睡前喝杯用枸杞、红枣、蜂蜜泡的水，药物可用中成药知柏地黄丸来帮助滋阴清热试试。
禁忌饮酒与吃辛辣之物。
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