病情分析：您好，根据您描述的情况，考虑是内痔和肛裂引起的情况。建议您外用涂抹一些痔疮膏治疗。指导意见：建议您平时饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。
忌辛辣刺激食物。多喝蜂蜜水，避免便秘。适当锻炼，增强体质。避免受凉，养成良好的生活习惯。
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