背肌筋膜炎怎么治疗

肩背肌筋膜炎是发生于肩背部肌肉、筋膜等组织的一种非特异性炎症疾病，属于纤维质炎的一种，多是由于肌肉、肌筋膜等结缔组织的突然损伤、慢性劳损或感受风寒湿邪所致的炎症而发生的疼痛。

指导意见1、能进行适度锻炼，而且应加强颈肩腰背肌的锻炼2、为什么老疼？由于肩背肌筋膜炎是一种劳损性疾病，发病与不良工作姿势、生活习惯有关（长时间伏案工作、躺在床上看电视、玩电脑，打牌、打麻将等），如果不纠正这些不良工作姿势、生活习惯，毛病怎么会好？

怎么会不疼呢？说是容易做时难啊，同样贵在持之以恒。2、治疗方面，有针灸、理疗、推拿、封闭、中药内服外敷、消炎止痛药等。

我建议先进行最经济有效的推拿。3、推拿一段时间，疼痛不缓解后，进行局部注射抗炎药没有问题。