指导意见：你好，看了你的情况叙述，应当可以吃肉的，最好不要吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，不吃海鲜，羊肉等。注意护理，别再二次受伤，如果血肿严重，可以抽取积血，加压包扎。
如果恢复良好，只是有皮下瘀血，可以做下理疗，和外敷活血化瘀的中药治疗。
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