吃果维C对人体有什么好处

问题分析：你好，造成便秘最常见的原因是：由于大便在胃肠道内滞留的时间久了，大便内的大部分的水分被胃肠道所吸收，导致大便干燥，引起便秘，从你所说的你从96年开始便秘，吃了很多药都无效等情况的发生。

意见建议：乐观心态，应该清淡饮食，多饮开水，多吃水果（尤其是雪梨）和蔬菜，少吃热性、煎炸、辛辣等刺激性的食物，可以采用清热解毒、润肠通便等药物治疗，可以适当服用麻仁丸、酚酞片等药物，必要时采用开塞露润大便，中西医结合治疗效果好。