夏天为什么总是掉头发？

夏天掉头发基本上很多人都会有不用太担心下面是我从北京国龙中医院收集的一些原因营养摄入减少由于天气闷热人们开始喜欢清淡的食物肉类食物摄取相对减少但是蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质如果人体的蛋白质供给不足头发就容易脱落因此夏天在日常的饮食中一定要均衡摄取动植物蛋白质热辐射过强夏季紫外线直射头部热辐射对人体头部皮肤产生强刺激造成头发的损伤脱落所以应像保护皮肤那样保护头发避免太阳对头部的照射少到阳光下活动外出时最好戴遮阳帽或撑遮阳伞但是在室内记得要取下遮阳帽保持通风透气让头皮自由呼吸炎症刺激频繁夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等使毛发基根不稳也容易造成头发脱落在夏季应注意头发的清洁而勤洗头如果发现已有脱发症状产生可以使用一些防脱发洗发用品如：索肤特防脱洗发水、霸王发防脱洗发水或者是获得国家专利却上市不久的纳米防脱生发露洗头时将洗发水涂抹在头发上以后用双手指尖摩擦头皮以促进头部的血液循环让药物成分尽量多渗透进头皮但是切不可用指甲抓搔以免抓伤头皮损坏毛囊吃冷饮过多研究发现如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮头发容易脱落因此夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮可以多喝些白开水建议在夏季用西洋参泡水是最佳饮品因为西洋参具有益肺阴清虚火生津止渴的作用可以治理在夏季的虚热、烦躁、食欲不振等症而且西洋参的活血功效有助于防治脱发