你好！少吃咸菜，因为吃得过咸，容易引起高血压。多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭、鱼类、蛋类豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。
少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，肥肉、肝。多吃富含维生素的食品，西红柿。
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