吃花生会上火吗？会长胖吗？

问题分析：你好，长期吃煎炸的花生米是容易造成上火，假如吃生的花生或水煮的花生米的话就不会上火的，相反的它还能够起到润肺止咳的效果，因为花生中含有大量的不饱和脂肪酸，不容易造成长胖的。

意见建议：乐观心态，应该清淡饮食，合理营养，多饮开水，少吃热性、煎炸、辛辣、刺激性的食物，花生米一般以生吃或水煮吃比较好，尽量少吃煎炸的花生米，否则容易导致上火。