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海带和决明子真的会减肥吗

这几年，我的体重都不断增加，以前的衣服差不多都穿不下了。听说用海带和决明子煮水喝，喝了后可以减肥，可是有点担心吃海带和决明子会有什么副作用，海带和决明子真的会减肥吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃海带和决明子对健康没有影响，但是依靠它们减肥绝对不够。要减肥，还必须加强体育锻炼。平时尽量不要呆在家里。如果你能参加运动，你必须尽力参加运动。
只有锻炼才能更好地减少身体脂肪。

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