问患者提问

产后我比以前胖了许多，而且也比

产后我比以前胖了许多,而且也比以前吃得多,我应该怎样减肥?

提问时间：2020-05-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好,建议您慢慢可以加强运动了,不过要慢慢来,因为产后的体质还比较弱,如果突然剧烈运动身体会负荷不了,瑜伽是总比较柔的运动适合产后的妈妈做,有专门为妈妈们量身定做的孕妇瑜伽可以试试,再适当的对食物减量,可以避免吃一些可以不用吃的油炸食品!

相关问题