健康快速的减肥食谱

您好！猪手1只（约1000克）、白芸豆150克、姜3片、水8碗。猪手刮净细毛，洗净切块；热锅，将猪手放锅里干烧，烧去小细毛；

取出猪手，氽水捞起；白芸豆洗净；煮沸清水，放入白芸豆、猪手、1汤匙料酒和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

这个比较简单，经常吃会有功效的。