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经常吃面会胖吗

我以前生活在南方，经常吃米饭，最近两年参加工作留在北方，这里面食很多，也特别好吃，经常以面食为主食，最近感觉发胖了很多，这种情况会容易发胖吗？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常吃面的话可能会增加胖的概率，当然这个也是因人而异的，在日常的饮食当中还是要做到营养全面均衡荤素，也要多锻炼身体，提高自身的身体素质，而且饮食一定要有规律，不要暴饮暴食，要少吃多餐，多吃蔬菜水果。

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