免疫力下降吃什么最好

免疫力下降时，容易出现疲乏无力，各种感染性疾病，对于免疫力下降的人，可以多吃一些新鲜的蔬菜，可以提高人体的免疫力，减少疾病的发生。

同时，对于免疫力低下的病人，要注意休息，避免劳累，避免熬夜，尽量少吃油腻辛辣的食物。由于年龄大或者其他原因造成的营养不良，建议均衡饮食，在此基础上适当提高蛋白比例，对提高免疫力有帮助。