教师的职业病多为咽喉炎，保养很重要，建议您：
1、可吃清热解毒的中药或中成药。
2、平时注意休息，尽量少说话，说话时不要大声。
3、饮食注意忌辛辣刺激性、发物、上火之物，忌过冷过热的食物，禁酒及碳酸性饮料。
4、注意口腔清洁，注意上呼吸道感染，如有症状及时治疗。
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