产妇要注意什么饮食

你好,产妇由于产时耗费大量的能量,所以产后要注意补充营养食物,如鸡、鸭、鱼、肉；由于需要哺乳，所以要多喝汤，可以喝些黄豆猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤发奶。饮食以清淡为宜，不宜食用辛、辣、酸、冷等刺激性食物。指导意见

1、产褥期（也就是我们俗称的坐月子）一般是42天，产后42天一般除了乳房外的全身器官都恢复到未孕状态。

2、产褥期后如果有性生活，那么需要采取避孕措施，因为排卵在月经之前，如果不采取避孕措施刚好碰上排卵时性生活，就有可能会怀孕了。