每天早上起床下地第一步脚痛走几分钟就好

每天早上起床下地第一步脚痛走几分钟就好，有点痛，但是在可忍受范围内。前天下午脚有点不舒服，轻微疼痛，不走不痛，疼痛可忍受。自己多事涂抹黄道益，自己按压按摩，拉伸运动一番。当晚疼痛一夜，第二天早上无法下地行走。左脚第4,5跖骨范围压痛，疼痛难忍。左脚只能内侧和脚后跟承重。外侧着地疼痛难忍。突发疼痛感觉和我不正确按摩有直接关系，至少是诱因。目前是不走不痛包括睡觉时，脚外观可见没有明显红肿，意念感觉有点肿但是不敢确定。吃了一粒双氯芬酸钠，已经4小时只有轻微缓解。还是很痛走路还是成问题。我有高血脂，高尿酸史，不喝