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跑步胃疼是什么原因

我最近打算开始跑步，可是总是胃疼，身体很不舒服。跑步胃疼是什么原因？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

跑步胃疼是消化性溃疡。运动量过大导致体内肾上腺素分泌增多，刺激了胃黏膜，导致胃粘膜糜烂，所以应该适当降低运动量。
不要饭后跑步，用口呼吸，不要用鼻子呼吸，速度不要太快，量力而行。

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