植发后吃什么能促进头发的的生长？

你好，吃黑芝麻对头发很有好处。黑芝麻是防止掉发的最佳食物，因为它含有许多头发需要的营养，如卵磷脂、维生素E、蛋白质、亚油酸等。

除了黑芝麻，中医认为其他大部分黑色植物或种子也对头发有好处，如黑豆、黑米、黑木耳等。因为吃这些黑色的食品对肾有益，而肾气决定了头发的强弱。