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高脂肪的食物有哪些

如愿以偿，我怀上了属于我们自己的宝宝。很开心。由于我人比较肥胖，怕对宝宝不好，于是觉得从现在开始严格控制饮食，不吃高脂肪的食物。

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，高脂肪是指含脂肪量高的事物。油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。
另外，例如巧克力、奶酪、冰欺凌、糖果、蛋糕等食物，其实不属于高脂肪食物。但是含糖量高的食物和高脂肪食物统称为高热量食物。

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