您的上述症状表现考虑是脾虚运化无力，水液代谢失常的表现。与肾虚没有十分直接的关系。不必过于担心。建议结合舌象脉象辨证应用益气健脾助运中药如六君子丸治疗。
平时注意饮食清淡，饮食睡眠要有规律性，避免熬夜。
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