我脾胃一直不好，一天要跑好几次厕所，而且

问题分析：饮食不当，不规律胃肠道粘膜损伤出现食物消化吸收不好出现腹泻，腹痛，腹泻，如果脾虚也是会出现这种情况，调理饮食，口服补脾益肠丸，思密达治疗，观察一下。

意见建议：平时不要吃辛辣生冷食物，忌酒，少量多餐，多吃稀饭，米粥，多吃软的易消化的食物，可以吃山药，扁豆粥，玉米，萝卜等食物。