怀孕多久建立档案合适

怀孕以后12月以内就可以建档案了。第一次产检的最佳时间是怀孕6-8周的时候，可以把建立档案的时间放在这个时候。第一次产检检查项目比较多，另外需要空腹喝憋尿，建议可以自己带着饭，做完空腹的以后吃饱，再进行以后的检查，以免发生低血糖。

孕期不要乱服用药物，要远离有毒有害环境，避免接触射线，饮食方面可以适当增加营养，多吃乳类，蛋类，坚果类，深海鱼虾类食物。