身上起包还扩散了该怎么办

您好，根据你的描述症状属于过敏性荨麻疹，跟个人体质免疫力也是有一定的联系，其病因由于起的快消失的也快，目前没有任何一款药物可以根治荨麻疹，只能通过后期在饮食护理等方面去增强体质，提高免疫力，来降低复发率。

平时在饮食护理等方面多注意些，避免用力搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。过敏期间皮肤敏感度比较高，饮食多吃清热解毒食物，新鲜果蔬，可以降低皮肤敏感度，平时尽量避开过敏源。

你可以试试草本植物外用乳膏杏璞霜成人型，针对湿疹的治疗效果还是不错的。