精神紧张焦虑不安过分担心自己的

。心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你有紧张焦虑，担心自己的身体状况，你的症状初步诊断是焦虑症，建议首先意识到焦虑不安不仅无济于事，反而会影响健康，建议养成良好健康的生活习惯，规律作息，每天抽一定的时间做适量的运动，有助于增强体质，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！