生长激素在什么时候分泌最多多少

生长激素是人体分泌的一种促进蛋白合成,促进人体生长的激素,儿童时期生长激素分泌较旺盛,成年人则分泌减少.生长激素有两个分泌高峰,一个是晚上九点到第二天一点,还有一个是早上六点以后的一两个小时,在生长激素分泌高峰时间入睡会有利于生长.建议你早点睡觉,九点就可以睡觉了。