小腹胀气，顶得整个肚子都疼

我来月经的第二天(昨天，腹部(特别是肚脐一下)开始胀气，按住胀气的位置，感觉气体会顶得整个肚子都疼。坐下时，会感觉肛门部位的气体被压向前腹部，然后前腹会有一点被顶得很痛。有时，肚子里的气会流动一下，然后整个肚子又开始绞痛几秒。昨晚睡下的时候，感觉好点了，今天白天又发了。期间会有气体排出，但每次都很少，切且无味。请问我这是怎么了？应该怎样排出这些气体？