腿软可能是由于缺钙引起的，建议你去医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，同时可以口服六味地黄丸，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
平时睡觉注意腿部保暖。另外睡觉时脚尽量不要朝开着的窗户睡以免受凉。
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